Tagovi

Najnoviji postovi

Šta sve može biserna voda?

Ljudi su od davnina biseru pripisivali isceljujuća svojstva. Šta sve nisu radili sa njim: rastvarali ga u vodi  i pravili

Jogom do lepše starosti

Aktivno starenje podrazumeva očuvanje vedrog duha, ali i fizičke kondicije

Jogom do lepše starosti :

STAROST ne možemo da izbegnemo, ali upravo zbog straha od te neizbežnosti zaboravljamo da se za nju pripremimo. Aktivno starenje podrazumeva očuvanje vedrog duha, ali i fizičke kondicije. Razlozi zbog kojih je joga savršena „priprema“ su brojni:

* Pomaže telu da ojača, postane pokretnije i elastičnije nego što ste mogli da zamislite. Tako ćete izbeći i bolove u vratu, leđima, rukama i nogama.

* Zahteva koncentraciju i kritičko razmišljanje.

* Uči vas da gledate sebe, što je važno pre nego što rešite da pomognete drugome. Sa usvojenim pozitivnim razmišljanjem prema svetu, loš sud prema nekome promenićete u empatiju.

* Razbija kolotečinu, stavlja vas pred nove izazove, iskušava da probate nove stvari.

* Pomaže vam da prihvatite sebe, spoznate svoje granice i mogućnosti bez obzira na to u kom ste starosnom dobu.

* Doprinosi da bolje spavate i podstiče vas da usvojite zdrave navike.

* Upoznajete nove ljude na treningu, sa kojima možete da idete u pozorište ili na kafu

 

(Novosti)
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on print
Print

Leave a Comment

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Newsletter

Budite uvek u toku sa trendovima koji se tiču Vašeg zdravlja. 

Blog

Kontakti

Mariborska 7, 11000 Beograd

Tel:
+ 381 11 40 50 481
+ 381 11 40 50 489
+ 381 63 892 35 08

E-mail:
office@semprevivacentre.com
semprevivacentar@gmail.com

Scroll to Top